冬から春は81.8%の人が何かしらの体調不良が起こると言われています。！特に
肩こりや冷え性、花粉症の3大不調にご用心ください。季節の移り変わりの時期、
何をしたというわけではないけれど、なんとなく身体の調子が悪いことってありま
せんか？実つは人間の身体は、高気圧のときに交感神経が優位になり、低気圧の
ときに副交感神経が優位になるため春の気圧の上下により、自律神経も乱れやすく
体調不良が起こりやすくなるそうです。そんな季節ですのである保険会社が「冬～
春のカラダの困りごと」を20歳～60歳までの男性250名、女性250名を対象に
アンケートを実施しました。結果は以下の通りです。
Q、冬から春にかけてあなたのカラダの困りごとはありますか。
体調不良を感じている人が多いですね。その改善法は睡眠・お風呂！でだそうです。
対象者に冬から春にかけてカラダの困りごとの改善法を聞いたところ、1位は「睡眠」
2位は「お風呂にゆっくりつかる」ことでした。健康な心とカラダを作るためには、
しっかりと睡眠をとることが必須。ゆったりと湯船につかって、体の緊張をほぐし
血行を改善。質の良い睡眠で体調回復！！ 春を楽しみましょう！ 長谷川 ＼(^o^)／
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